2017年5月18日 更新

繁殖力の強いミントはどうしたらいい!?使い方いろいろミント活用テク

ミントは、1粒の種であたり一面がミントだらけになってしまうほど生命力の強いハーブです。その光景は「ミントテロ」なんて揶揄されることもあるほど。摘んでも摘んでもなくならないミントを有効活用して生活に役立てちゃいましょう!

ミントの生態を知っておかないと大変なことに!?

lzf/Shutterstock (35279)

ハーブには、なんとなくオシャレなイメージがありますよね。特にミントは初心者や家庭菜園が苦手な人でも育てるのが簡単なので人気があります。

しかし、栽培が簡単な半面、その生命力の強さによって、一緒に植えていた庭の草木が枯れてしまったり、プランターで育てたミントを庭に捨てたら庭一面がミントでいっぱいになってしまった、というトラブルもあるほど。こんなトラブルを聞くと、ちょっと怖いような気もしますが、放置せず、ちゃんと手をかけて育ててあげれば問題ありません。ミントはたくさん生えてしまうと香りがしなくなってしまうので、ちゃんと間引いて定期的に使ってあげましょう。

ミントを使ってリラックスできる時間を増やそう

Kotkot32/Shutterstock (35280)

たくさんミントを収穫したら「ミント風呂」にして、リラックスタイムを楽しんでみましょう。ミントに含まれているメントールの刺激で血行が良くなり、代謝を促してくれます。妊婦さんや5歳未満のお子さん、疾患がある人には不向きですが、精製されていない生のミントの葉は肌に優しいので、健康な大人が使う分には問題ありません。身体をほぐして疲労回復にも役立つので、暑さや冷房負けしそうな夏の身体にはピッタリにです。

スッキリした香りを嗅ぐことでストレスから解放され、安眠効果もあるといわれています。寝る前のミント風呂はアロマ効果もあって一石二鳥です。フレッシュな葉はミントティーにしてもいいでしょう。一掴み程のミントを洗って500ccのお湯を注いで3分蒸らすだけでOK。ちょっとした家事の合間のリラックスタイムになりそうですね。

日常生活で取り入れたいドライミントのサシェ

Bjoern Wylezich/Shutterstock (35281)

サシェは、簡単に言うと香袋のこと。ミントの香りには虫除けの効果があると言われていますが、乾燥させたドライミントをタンスやクローゼットにミントのサシェを入れておけば防虫効果も発揮してくれます。

ドライミントは細かくするほど強い香りを出すので、ストッキングやお茶パックなどに入れてから棒などで砕いて使うと、より効果的です。リネンやガーゼで可愛いサシェ(小袋)を作り、ハンガーにぶら下げたり箪笥に入れておきます。香りがしなくなったらまた入れ替えられるようにしておくと便利です。

下駄箱や玄関など、ニオイの気になるところに置いておくだけでも効果的。ミントの香りは酔い止めにも効くので、遠足などで用意するエチケット袋と一緒に入れておいたり、集中力を高めるためにデスク周りに置いておいてもいいですよ。
繁殖力の高いミントですが、使い道はたくさんあります。ハーブティーやお風呂に使うのはもちろん、日常生活にも役立つものばかりなので、ちょっとした一手間でだいぶ節約にもなりそうです。プランターの中で少しずつ育てて小まめに使ってみてはいかがでしょうか。


thumbnail picture by Roman50/Shutterstock
10 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ローズマリーの神秘的な薬効に歓喜!人の暮らしに役立つハーブの力

ローズマリーは神秘的な力を持つハーブとしても名高く、その使い方は多岐にわたります。キッチン菜園で栽培したローズマリーの実力を紐解いていくと、今までとは違った使い方ができることに気付きますよ。

2色のぶどうを白ワインゼリーで閉じ込めた♡大人のフルーツテリーヌ

【動画】今回は2色のぶどうを使った大人のフルーツテリーヌをご紹介します。白ワインとサイダーのゼリーに2色のぶどうをたっぷりと閉じ込め、さらにミントとヨーグルトの爽やかなゼリーを重ねて2層のテリーヌにしました。切った時の断面に感動するはずですよ♡

料理とハーブのベストマッチな組み合わせは?料理と相性のいいハーブを使いこなそう♪

香辛料やハーブは種類がたくさんありすぎて、どの料理になんのハーブを組み合わせればいいのか悩みどころでもあります。使い方が分かればどんどん揃えたくなる、ハーブの役割と相性の良い料理をご紹介します。

バジルは葉だけじゃない!最近話題のバジルシードがチアシードよりもすごいって本当?

バジルと言うと、イタリア料理で使う葉の方をイメージしますが、ここ数年、バジルシードも注目されています。その栄養はチアシード以上ともいわれている実力派!葉も種も愛されるバジルのこと、もっと知ってもっと食べちゃいましょう♪

タイムの種類は300以上!?キッチンハーブとして人気のハーブに秘められた栄養

煮込み料理をするときや、ブーケガルニとして使うことが多いタイム。実はその種類は300もあると言われていることはご存知でしたか?キッチンハーブとしても人気のタイムについて、詳しく調べてみました!

キーワード

ライター

ビデリシャス・ライター ビデリシャス・ライター