2016年12月5日 更新

家事が好きな人の半分以上が実践している!?苦手な家事が楽しくなるコツとは

家事が好きな人もいれば苦手な人もいます。どうしてもやらなきゃいけない掃除や洗濯…気が重くてどうしても手が遅くなってしまいますよね。家事好きの人が羨ましい!って思うことも。でも、家事が好きな人の多くは共通して、あることをしていました。それは一体…?

音楽を聴きながら家事をすると捗る!?

Happy Beautiful Young Woman With Dill And Parsley Dacing On The Kithen Stock Photo 410742295 : Shutterstock

「ながら家事」というのは聞いたことがあると思います。ストレッチをしながら、テレビを見ながらなど、何かをしながら家事をするということ。一番捗るのは「音楽を聴きながら家事をする」ことです。実は、ある統計で音楽を聴きながら家事をしている60%以上の人が「家事を楽しく感じる」というデータがあります。これは男女問わず、普段から音楽を聴きながら家事をしている人は「家事が好き」という傾向が強いようです。ヒーリングミュージックなどはリラックスしながら聴きたいですが、テンポの良い明るいダンスミュージックなどは身体を動かしたくなりますよね。どうしても今日は気が重い…というときは、家事用BGMを用意してみましょう。

目安はアルバム1枚分の時間で終わらせる

Happy Woman With Headphones Cleaning Window Stock Photo 369156200 : Shutterstock

なんとなく家事をしていると、ダラダラ続けてしまったり、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと意識しがちです。でも、音楽を聴きながら家事をしていると「この作業は一曲の間に終わらせよう」という意識が働くようになります。平均すると、1曲の長さは大体3分程度。「この曲の間はここに時間をかけよう」でもいいですし、区切る時間の目安にもなります。1枚60分のアルバムでは、家事にかける時間はおよそ1時間で終了。まだ時計を見ることができないお子さんと時間感覚を共有しつつ、「一緒にお片付けタイム」を設けるのもいいですね。楽しい時間はあっという間に過ぎるので、自分の好きな音楽をかけながら家事をすれば、あっという間に終わってしまうかもしれません。

好きな音楽だけじゃ足りないときの秘策

Dancing And Singing While Cleaning Sweeping Kitchen Floor Fun Spirited Joyful Attitude Chores Stock Photo 375051994 : Shutterstock

普段から音楽やラジオをつけながら家事をしている人も、やっぱり家事をやりたくない時期というのが巡ってくると思います。そんなときは、「好きなアイテム」「新しいアイテム」を取り入れてみましょう。ちょっとおしゃれな掃除道具を使ってみたり、掃除の後に使いたくなるバスグッズやアロマディフューザーを取り入れてみたり、新しいアロマを試してみるなど、掃除したその後を想像してちょっとわくわくするようなアイテムを取り入れると気分が変わります。新しいものを部屋に置くとき、自然と「綺麗にしよう!」という気持ちがわいてくるので、そんなポジティブな気持ちを上手く利用するのがコツです。ちょっと頑張ったご褒美に美味しいチョコレートを食べるのもいいかもしれませんね。ただし、毎回自分にご褒美を与えないように気をつけましょう。
1日で家事を完璧にやりきろうと思うと、ストレスになったり、達成できなかったときに落ち込んでしまうこともあります。毎日やる家事と、たまにしかやらない家事を分けてスケジューリングをして、今日できなかったらまた明日やればいいやくらいの心の余裕も大切ですよ。好きな音楽を聴きながら、楽しく家事をしちゃいましょう。
10 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

家事と育児でパンク寸前!いったいどうすればいいの!?家事と育児を両立させるコツ

まだまだ育児に手がかかる小さなお子さんがいるご家庭だと、自分の思った通りに家事を進めることができなくてイライラしたり、やることがいっぱいあり過ぎてどうしたらいいかパニックになってしまうことはありませんか?家事と育児、上手に両立させたいですよね。

洗濯している暇がないママに!今日から挑戦できるお洗濯の時短テクニック

小さな子供がいると、洗濯物を取り込んでたたむだけでも一苦労。 家事をしている最中に子供に呼ばれると、思うようにお洗濯も進みません。 忙しいママにこそチャレンジしてほしい洗濯時短テクニックを紹介します。

家事のお悩みが100円で解決!ちょっとハッピーになれるちょい足し便利アイテム

実は100均でも充実した便利アイテムはたくさんあります。 同じ目的で造られたものも、お店によって形が違ったりしてユニークですよね。 今の生活でも不便は感じでいないけど、こんなものがあったらいいなぁと思う便利グッズをご紹介します。

子どもが多いママ必見!大量の洗濯物を素早くたたんでしまう家事時短テクニック

子どもって、どうしてあんなに服を汚してくるのでしょう。 下の子の幼稚園服・お兄ちゃんのジャージ・体操着と重なると、驚くほどの洗濯物がたまっていきます。 ママの負担を少しでも軽くすべく、お洗濯の時短テクニックを紹介します。

捨てる前に有効活用!身近なもので掃除や整理整頓ができるリサイクル術

もう使わなくなったからと言って、すぐに捨てるのはもったいない!身の回りのものは本来の用途以外にも、色々と便利な使い方があるんです。今回は家にあるものを使ってラクラク家事ができる、お役立ちリサイクル術をお教えします!

キーワード

ライター

ビデリシャス・ライター ビデリシャス・ライター