2016年2月22日 更新

[離乳食7~8ヶ月]トマトしらすリゾットの作り方 モグモグ期 レシピ 作り方 はじめての離乳食

7〜8ヶ月のモグモグ期。離乳食の柔らかさや質感など、動画でご紹介♪ 彩りあざやかに、素材本来の味を教えましょう。

7倍粥をつかってアレンジ離乳食

材料

7倍粥※・・・大さじ3
トマトソース※・・・大さじ1
野菜スープ※・・・大さじ1
ブロッコリーペースト※・・・小さじ1
しらす・・・小さじ1
粉チーズ・・・小さじ1/3

※…使い回せるきほんレシピ動画はコチラ!
▶︎トマトソースの作り方
http://youtu.be/-tcNj0CegjA
▶︎ブロッコリーペーストの作り方
https://youtu.be/weM4u8Pq5Lk
▶︎野菜スープの作り方
https://youtu.be/weV4pY1Yb3I
▶︎7倍がゆの作り方
http://youtu.be/okMB7qnnfCQ

作り方

1:塩抜きする
しらすは湯通しして塩抜きする。

2:煮る
鍋に7倍粥、トマトソース、
野菜スープを入れてよく混ぜ、弱火にかけ温める。
全体が混ざり温まったら粉チーズを入れ火を止める。

3:盛り付ける
器に入れて、ブロッコリーペースト、しらすを乗せて完成!

<POINT!>
混ぜずに別々に盛り付ける事で、各素材の味を知る事ができ、
また飽きにくくなります。


監修:堀川 望美
食育インストラクター、ハーバルスペシャリスト。3児の母。
2年間のアメリカ生活ののち帰国後、企業タイアップのレシピ開発、
連載など子育てと料理に関する分野で活躍。
自宅で開催する料理教室、お弁当教室も大人気。
ブログはコチラ
http://milkglasslove0411.blog16.fc2.com
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