2016年7月3日 更新

栄養の宝庫!夏野菜代表のゴーヤを使ったレシピ

ゴーヤと言えば沖縄を思い出される方も多いのでは無いでしょうか。実はゴーヤって非常に栄養価の高い野菜ってご存知でしたか?知っていても調理方法が少ないと思っている方も多くいらっしゃると思います。そこで、ゴーヤを使って美味しく、しかも栄養価たっぷりのレシピをご紹介します。

アジア料理にカレー、中華と幅広い国の料理に使える食材なんですね。栄養素たっぷりのゴーヤをおいしく食べて夏バテを吹き飛ばしましょう。
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