2016年5月4日 更新

朝食の新定番!ブレンダーで簡単にできるアサイーボールのつくり方

【動画】栄養豊富なスーパーフードとしても紹介されることの多いアサイー。特にハワイの朝食アサイーボールとして目にすることも多いかもしれません。そんなお店で食べるアサイーボールを自宅で作ってみるのはいかがですか。

今週のVEGGIE DISHESは、アサイーボウルです!ハワイやちょっと特別なお店に行かないと食べれなかったあのアサイーボウル、実は意外と簡単に作れてしまいます。忙しい朝や休日にゆっくりしたい朝、どちらのシチュエーションにもピッタリなアサイーボウルをあなたの朝食メニューに加えてみては?

アサイーボールの材料

・スムージーパック 100g(1袋)
・バナナ 100g
・冷凍イチゴ 50g
・バナナ(飾り用) 100g

・ブルーベリー 少量
・グラノーラ 50g
・ココナッツフレーク 少々

アサイーボールの作り方

《1》スムージーパック、バナナ、冷凍イチゴをブレンダーで撹拌する。

《2》飾り用の材料を綺麗に盛り付ける。
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ビデリシャス編集部 ビデリシャス編集部