2015年4月8日 更新

カカオニブのツブツブが美味しいグリーンスムージーのつくり方

【動画】今回のVEGGIE DISHESは、スーパーフード「カカオニブ」でつくるグリーンスムージー!季節によって旬な果物と野菜を使うのがクセになります。カカオニブの食感にもハマるかもしれませんね。

忙しい人にはピッタリの朝ごはん?

今週のレシピは、スーパーフード「カカオニブ」を使ってつくるグリーンスムージー!野菜と果物を用意しておいて、ブレンダーで混ぜるだけなので朝忙しい人にもピッタリです。季節によって果物と野菜は旬のものを使うのが一番美味しいですね。今回は家にあったケール・グレープフルーツ・無農薬の島バナナなどを入れてみました。

グリーンスムージーの材料

・ケール 1本
・グレープフルーツ 半分
・バナナ 1本
・水 100g
・カカオニブ 10g

グリーンスムージーの作り方

《1》全ての材料をブレンダーでよく撹拌します。






【VEGGIE DISHESとは?】
ヴィーガン&オーガニックに拘った野菜料理を紹介する番組です。ヴィーガンとは植物性の食材のみ(穀物・野菜・果物・ナッツ・キノコ・海藻など)で料理をすることを意味し、農薬や化学肥料を使用せずに育てたオーガニックの食材を使用します。野菜だけとは思えない程の美味しさと食べ応えのあるレシピを紹介していきます!
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ビデリシャス編集部 ビデリシャス編集部