スイーツ感覚のHOTスムージー
via youtu.be
今週のレシピは、4ステップで出来るかぼちゃのHOTスムージーです。オーブン不要！電子レンジとミキサーだけでできちゃうおいしいあったかスイーツ。こっくり甘いかぼちゃとあずきを一緒にすくって食べる新感覚の食べるスイーツスムージーです♪はちみつやシナモンの量はお好みで。お好きな味をみつけてみてくださいね♪
かぼちゃとあずきのHOTスムージーの材料(1人分)
■かぼちゃ…130ｇ(10ｇは飾り用)
■りんご…1/2個
■牛乳…50㏄
■はちみつ…10ｇ
■シナモン…少々
■粒あん…40ｇ
＜トッピング＞※お好みで
□ヨーグルト…大1
□ミント…少々
■りんご…1/2個
■牛乳…50㏄
■はちみつ…10ｇ
■シナモン…少々
■粒あん…40ｇ
＜トッピング＞※お好みで
□ヨーグルト…大1
□ミント…少々
つくり方
① 【切る】かぼちゃとりんごは種をとって適当な大きさに切る。
② 【茹でる】かぼちゃは500ｗで3分、りんごは600ｗで約１分レンジで温めて柔らかくする。
③ 【撹拌する】飾り用のかぼちゃを残し、ミキサーに②と牛乳、はちみつ、シナモンを入れて滑らかになるまで撹拌する。
④ 【盛り付ける】耐熱容器に粒あんを入れ、③を注ぎ、ヨーグルト、お好みでシナモンやミントをトッピングする
ビデリシャス編集部
