2015年6月26日 更新

炊飯器だけでカンタンに!1度の炊飯で3品できる韓国風弁当のつくり方

炊飯器を使った超時短レシピ!韓国風3品+「ゆでたまご」+「ごはん」がカンタンにできるレシピをご紹介!コマギレ時間を有効活用するコマギレシピシリーズ!

あっという間にできてしまうレシピ動画をチェック!

材料(2人分)

-米:1.5合
-水:300cc
-牛肉こまぎれ:150g
-すき焼きのたれ:大さじ2
-オイスターソース:小さじ2
-もやし:1/2袋
-ごま油:小さじ2
-塩:少々
-ほうれん草:1/2袋
-卵:2個
※お好みで
-キムチ、韓国海苔:適量

作り方(仕込み時間目安:15分)

※5合炊き・3合炊き炊飯器共に可
1:包む
牛肉とすき焼きのたれ、オイスタソースをホイルに包む。
もやしと塩、ごま油をホイルに包む
卵は1つずつラップにしっかり包み、さらにホイルで包む。

2:お米と一緒に炊飯器で炊く
お米と水(300cc)を入れた炊飯器に、包んだ具を乗せ、通常の白米炊飯モードで炊飯開始。

3:ほうれん草下準備
ラップに包み、レンジで(700W)で60秒。
終わったら水洗いして絞り、食べやすい大きさに切る。

4:盛り付ける
炊飯が終了したら、ホイルの具を取り出し、それぞれお弁当箱に盛り付ける。
※ 熱いので注意!
お好みでキムチや韓国海苔を添えて完成♪
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