スパイシーなひよこ豆の揚げ団子
脇 雅世さんの[ひよこ豆の揚げだんご]レシピ｜使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理
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脇 雅世 さんの「ひよこ豆の揚げだんご」。ひよこ豆をペーストしてつくるスパイシーな揚げだんご。手軽な水煮でできるレシピをご紹介します。 NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。
ひよこ豆を潰して香草などを混ぜ込み油で揚げたものです。ホクホク感がたまらない一品です。フランスでも実は食べられているレシピです。
ひよこ豆とグリーンピースのカレー
とっても手が込んでいるように見えますが、ひよこ豆の缶詰を使っているのでなんと10分で出来ちゃう時短で美味しいカレーなんですよ。忙しい方に是非お勧めしたい栄養満点お豆とベジタブルのヘルシーカレーです。
免疫力がアップするレンズマメと麦のスープ
免疫力を高めてくれる効果が期待できるレンズ豆とショウガたっぷりで滋養強壮効果が期待できる最高の組み合わせです。冷房や冷たい飲み物で冷えがちな身体をぽかぽか温めてくれます。病中病後にも安心して食べることができるので、夏の疲れた体に是非取り入れてみてくださいね。
あったまるソーセージとレンズ豆の煮込み
こちらもストウブでソーセージのうまみを閉じ込め、そのうま味をしっかりとレンズ豆に吸わせた簡単なのに奥深い、ワインやビールにも合う最強レシピです。野菜をたっぷり入れればヘルシーにもなります。ストウブの場合はそのまま食卓に出せるのでおもてなし料理としても重宝します。
白いんげんと野菜のパスタ
小野 清彦さんの[白いんげん豆と野菜のパスタ]レシピ｜使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理
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小野 清彦 さんの「白いんげん豆と野菜のパスタ」。白いんげんとじゃがいものホクホクなパスタ。パルメザンチーズをたっぷりかけてどうぞ。 NHK「きょうの料理」で放送された料理レシピや献立が満載。
白インゲン豆とジャガイモのホクホクで腹持ちもいいお勧めパスタです。ダイエット中の方はパスタ少な目でも十分満足できるレシピですよ。
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