栄養も旨味もたっぷり!!簡単に作れちゃうひじきの炊き込みごはん♪

栄養も旨味もたっぷり!!簡単に作れちゃうひじきの炊き込みごはん♪

【動画】今週は出汁の旨味がしみ込んだひじきの炊き込みご飯です。ヘルシーで体に優しく、栄養もたっぷりとれるレシピです。切り干し大根とひじきの戻し汁を使って作ることで、味も香りもぎゅっと凝縮され旨味が増してとっても美味しくなりますよ♪
鉄分だけじゃなかった!女性に嬉しいひじきのダイエット効果・栄養成分

鉄分だけじゃなかった!女性に嬉しいひじきのダイエット効果・栄養成分

公的機関の栄養成分表が改訂されて、ひじきの鉄分が劇的に少なくなりました。 「これでは、ひじきを食べる効果がない」と考えた方、お待ちください。 鉄分だけじゃない、ひじきの魅力・栄養成分を紹介します。
江戸時代に人気だったおかず「ひじきの白和え」

江戸時代に人気だったおかず「ひじきの白和え」

江戸時代のおかず人気ランキング、『日日徳用倹約料理角力取組』から「ひじきの白和え」をご紹介!
3 件