時間がない時のエネルギーチャージに!ザクザク食感のエナジーバー

時間がない時のエネルギーチャージに!ザクザク食感のエナジーバー

【動画】朝寝坊しちゃって朝食を食べる時間がない時や、仕事が忙しくて昼食が食べられない時にオススメな「エナジーバー」のレシピをご紹介します。穀物やナッツ、そしてスーパーフードがたっぷりと入っているから、1本に栄養がギュギュッと詰まっていますよ♪米粉を入れてみたり、チョコでコーティングしてみたり、自分好みにアレンジしてみてくださいね!
教えて!美意識が高い女性の間で話題の新スーパーフード「タイガーナッツ」のこと

教えて!美意識が高い女性の間で話題の新スーパーフード「タイガーナッツ」のこと

チアシードやキヌア、マヌカハニーなど、次々と話題になる「スーパーフード」。 今、人気モデルや女性芸能人たちが注目している新しい食材がタイガーナッツです。 一体どのような食べ物で、どのような効果があるのでしょうか?
キヌアはもう古い!?2016年注目穀物『テフ』の美容効果がスゴすぎる

キヌアはもう古い!?2016年注目穀物『テフ』の美容効果がスゴすぎる

2014年ごろから話題になったキヌア、ダイエットに取り入れていた方も多いのではないでしょうか。次なるブームの兆しがでているスーパーフード「テフ」には、どんな美容効果が期待されるか見てみましょう。
2016年ヒットの予感♡最新美容食材『アマランサス』でヘルシー生活

2016年ヒットの予感♡最新美容食材『アマランサス』でヘルシー生活

キヌアに続くスーパーフードといわれるアマランサス。テレビや雑誌で特集が組まれるなど、注目度急上昇中の雑穀です。期待される効果を知れば、きっとあなたも食べたくなる。トレンド先取り美容食材情報を見てみましょう。
玄米よりも優秀!?ヘルシーで栄養たっぷりな「ワイルドライス」に注目!

玄米よりも優秀!?ヘルシーで栄養たっぷりな「ワイルドライス」に注目!

皆さん「ワイルドライス」ってご存知ですか?栄養価の高いスーパーフードの人気が高まる中、最近注目を浴び始めている食品です。「ライスとついているからにはお米なの?」「どうやって食べるの?」そんな疑問にお答えして、詳しくご紹介しましょう!
ココナッツウォーターの次はコレ!密かにブームの「メイプルウォーター」とは?

ココナッツウォーターの次はコレ!密かにブームの「メイプルウォーター」とは?

カエデの樹から採取される植物性の天然ウォーターが「メイプルウォーター」。近年欧米を中心にじわじわと人気が高まってきています。日本でも注目を浴びつつあるこのメイプルウォーターには、いったいどんな特徴があるのでしょうか?
アーモンドから乗り換える!?美容とダイエットにオススメの「タイガーナッツ」とは

アーモンドから乗り換える!?美容とダイエットにオススメの「タイガーナッツ」とは

今スーパーフード界の中でも注目を浴びているのが「タイガーナッツ」。栄養価が高いのにカロリーが低いとあって、ニューヨークのヘルシー志向の女性たちに大人気の食材です。一体どんなスーパーフードなのか詳しくご紹介しましょう!
若返り食材!?インドネシア発のアンチエイジング食材「メリンジョ」の成分と効果

若返り食材!?インドネシア発のアンチエイジング食材「メリンジョ」の成分と効果

いつまでも若々しくいたい!美しくありたい!と誰もが望む事でしょう。そんな願いを叶えてくれる魔法のような食べ物があります。インドネシアを原産とする「メリンジョ」です。ブームになる事間違いなしの「メリンジョ」の事、一足早くご紹介します。
ベジタリアンに朗報!?揚げるとベーコン風味の海藻「ダルス」とは

ベジタリアンに朗報!?揚げるとベーコン風味の海藻「ダルス」とは

「ダルス」をご存知ですか?「ダルス」は、昔から世界中で食べられてきた海藻の一種ですが、揚げると強いベーコンの風味になることがこの度新しくわかりました。ダルスはビタミンやミネラルが豊富なスーパーフードでもあり、一躍注目を集めています。
近未来には主食が変わる!?NASAが認めた驚くべき「キヌア」の成分とは

近未来には主食が変わる!?NASAが認めた驚くべき「キヌア」の成分とは

スーパーフードとしても注目を集めているキヌア。その栄養価の高さからアメリカ航空宇宙局のNASAも理想の宇宙食素材として認めています。そんな「21世紀の主要食」とまで言われているキヌアの美容効果や使い方を見ていきましょう。
お肉のかわりにキヌアをぎゅぎゅ!!と詰めて作るピーマンの肉詰風

お肉のかわりにキヌアをぎゅぎゅ!!と詰めて作るピーマンの肉詰風

【動画】夜ごはんのおかずやお弁当にピッタリのピーマンの肉詰。でも今回のピーマンの肉詰はひと味違います♪お肉が苦手な方も、いつもとは違うピーマンの肉詰が食べたい方にもオススメしたいスーパーフード『キヌア』ときのこを詰めたレシピです。ヘルシーなのでいつもより多めに食べれちゃうかもしれませんよ?
スーパーフードで作るきれいになるための朝ごはん♪

スーパーフードで作るきれいになるための朝ごはん♪

【動画】平日の朝は毎日バタバタで朝食だって手をぬきがち。ゆっくりと過ごせる休日の朝は、ずっと気になってはいたけどどう料理したらいいかわからなかった食材を使って朝ごはんを作ってみませんか?キレイになるスーパーフード!キヌアとチアシードを使って休日の朝をキレイでスタートしてみましょう。
あのミドリムシが次世代スーパーフードと呼ばれる理由

あのミドリムシが次世代スーパーフードと呼ばれる理由

最近、食品としてよく名前をきくミドリムシ。でもミドリムシって、子どものころ理科で習ったあのミドリムシ? だとしたら、口に入れるのはなんだか抵抗があるような・・・。調べれば調べるほど奥の深いスーパーフード・ミドリムシについて、情報を集めてみました。
marisol | 1,790 view
美味しくて栄養満点!オーガニックブームで注目を集めるスーパーフードの魅力とは?

美味しくて栄養満点!オーガニックブームで注目を集めるスーパーフードの魅力とは?

今巷で話題のスーパーフード、どんなものかご存知ですか?美容や健康に嬉しい効果がいっぱい詰まったスーパーフードは、女性の強い味方です。具体的な食材やその魅力について、詳しくご紹介していきます。
奇跡のスーパーフード・スピルリナの栄養成分と活用法

奇跡のスーパーフード・スピルリナの栄養成分と活用法

今、「スピルリナ」が奇跡のスーパーフードとして注目を集めています。聞きなれない人も多いかもしれませんが、35億年も前から地球に存在していたといわれていて、古くから食用もされていたのです。大変栄養価が高いので、美容や健康、ダイエットにいいといまブームになっています。このスピルリナの栄養成分と、料理への活用法をご紹介します。
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