手作りトルティーヤで作るアボカドと栄養たっぷり「テンペ」が包まれたサラダラップ!

手作りトルティーヤで作るアボカドと栄養たっぷり「テンペ」が包まれたサラダラップ!

【動画】満足感の高い、お腹がいっぱいになるサラダラップ!テリヤキ風味に味付けたテンペとキャベツやアボカドをもちもちトルティーヤに包んでみました。ランチにオススメなので是非作ってみて下さいね!
大きめに刻んだナッツやきのこの食感を楽しめる、ヘルシー汁なし担々麺

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【動画】麺の上にゴロゴロと具がのった汁なし担々麺。麺とそぼろ風の具との食感の違いを楽しんでみて下さい。食べたいけど辛いものが苦手という方も大丈夫!!豆板醤抜きでもとってもおいしいのでチャレンジしてみてくださいね。
大豆の発酵食品テンペと豆乳マヨネーズでつくるヘルシーな『巻き寿司』レシピ

大豆の発酵食品テンペと豆乳マヨネーズでつくるヘルシーな『巻き寿司』レシピ

【動画】今回のVEGGIE DISHESは、ヴィーガン仕様の巻き寿司です。豆乳からつくる自家製マヨネーズとテンペを混ぜ合わせ、細長く切った野菜を具材にします。海苔側が内側にくるようにする裏巻きバージョンです。
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