お肉の変わりは冷凍こんにゃくで!!ヘルシーなのにおなかがいっぱいになるチンジャオロース!

お肉の変わりは冷凍こんにゃくで!!ヘルシーなのにおなかがいっぱいになるチンジャオロース!

【動画】今回はお肉たっぷりのチンジャオロース!!ではなく、お肉を冷凍こんにゃくにチェンジしたヘルシーなチンジャオロースです!一晩冷凍したこんにゃくは通常のこんにゃくよりも歯ごたえがでて、本物のお肉を食べるているかのような食感を味わえます。お肉を使うよりもヘルシーなのでダイエットレシピとしてもオススメです!
お肉のかわりにキヌアをぎゅぎゅ!!と詰めて作るピーマンの肉詰風

お肉のかわりにキヌアをぎゅぎゅ!!と詰めて作るピーマンの肉詰風

【動画】夜ごはんのおかずやお弁当にピッタリのピーマンの肉詰。でも今回のピーマンの肉詰はひと味違います♪お肉が苦手な方も、いつもとは違うピーマンの肉詰が食べたい方にもオススメしたいスーパーフード『キヌア』ときのこを詰めたレシピです。ヘルシーなのでいつもより多めに食べれちゃうかもしれませんよ?
夏野菜をもりもり食べて夏バテ撃退!

夏野菜をもりもり食べて夏バテ撃退!

旬のものを旬の時期に食べることは野菜を美味しく、そして、体によりいい食べ方の鉄則です。夏野菜には、夏バテから守ってくれる最高の栄養素がたっぷりと入っています。
美肌とスタミナ回復!ピーマンとニンニクのチヂミの作り方☆

美肌とスタミナ回復!ピーマンとニンニクのチヂミの作り方☆

野菜も食べたい!スタミナも付けたい!でも、お肉な感じじゃないそんな時、野菜も多く取れてスタミナも!かつ、美肌まで手に入れちゃうチヂミはいかがですか?今回ご紹介するのは少し敬遠されがちなピーマンを使ったチヂミです!ぜひ、作ってみてくださいね♪
万能スパイス【五香粉】でいつものピーマンの肉詰めをチャイニーズに大変身♪

万能スパイス【五香粉】でいつものピーマンの肉詰めをチャイニーズに大変身♪

【動画】おかずの定番ピーマンの肉詰め。味に変化をつけたい時、一家に1つ常備しておきたい万能スパイス五香粉でパパっと味付けをすると、定番おかずがあっという間にチャイナな味になっちゃいます♪
料理ブロガー武田真由美さんが茶こしを使って旨みをUPさせた『鶏肉とピーマンのみそ炒め』のつくり方

料理ブロガー武田真由美さんが茶こしを使って旨みをUPさせた『鶏肉とピーマンのみそ炒め』のつくり方

【動画】便利なストックできるおかず「鶏肉とピーマンのみそ炒め」のレシピ。ポイントは、鶏肉に茶こし使って小麦粉をうすく均一にまぶすことで、鶏肉の旨みをギュっと閉じ込められます。ピーマンはサッと炒めて火を通しすぎないこと、シャキシャキとした歯ごたえが楽しめます。
6 件