栄養価の高いひよこ豆をつかったフムスサンドイッチ

栄養価の高いひよこ豆をつかったフムスサンドイッチ

【動画】フムスとは主に中東地域の伝統的な料理。ゆでたひよこ豆にニンニク、練り胡麻、オリーブオイル、レモン汁などを加えてすりつぶしたペースト状の食べ物。
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