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「効果」に関する記事
車酔いに効果的な食べ物があった！？逆に車酔いしてしまう食べ物とは？
レジャーや帰省などで長時間車に乗る機会が増えると思います。そんなときに気になるのが「車酔い」です。車酔いが気になる人は出かける前に食べるものにも注意した方が良いかもしれません。車酔いに効果的な食べ物と予防策をご紹介します。
カプサイシンパワーで脂肪を燃やそう！唐辛子のダイエット効果・効能
唐辛子を食べるだけで脂肪がメラメラ燃えていくダイエット、辛いものが大好きな女性にはもってこいの痩せ方です。
どうして唐辛子を食べるとダイエットになるのか、食べるときの注意点はないのかまとめていきます。
体内にいる菌をやっつけろ！風邪のひきはじめに食べたほうが良いものとは？
季節の変わり目や、忙しさからひと段落したとき、フッと気が抜けて体調を崩してしまう…。
どんなに予防をしていても、突然風邪をひいてしまうことはよくありますよね。
風邪の予防、風邪をひいたときに食べると良いものをピックアップ☆
ダイエット効果だけじゃない！殺菌・高血圧予防に唐辛子のカプサイシン
唐辛子の効能として、ダイエット効果は有名です。辛み成分カプサイシンが脂肪を燃やしてスリムな身体を作ってくれます。そんな唐辛子、ダイエット以外の効能もあることご存知でしょうか。知るともっと食べたくなるカプサイシンの効能にフォーカスします。
韓国女性のお肌がきれいな秘密♪女性にうれしいニンニクの美容パワーを知りたい
韓国の女性のお肌って、なんであんなにきれいなのか不思議ですよね。 オルチャンたちの美肌を作るニンニクの効果・効能を紹介します。
妊婦さん・貧血気味の女性こそ、あさりを食べよう！女性にうれしい効果・効能
あさりなどの貝類は、ダイエット中に食べるイメージが強い食材です。 実は、ヘルシーなだけでなく、健康メリットもたくさん。 女性の身体の不調を改善して、健康的な生活をサポートします。 具体的にはどんなメリットがあるのか、あさりの健康効果を見てみましょう。
美人おやつならドライアプリコットがオススメ♪あんずの美容・健康効果まとめ
美人を作るおやつと言ったらドライフルーツ。数ある種類の中でも、アプリコットがおすすめです。あんずの実には、女性にうれしい効果がたくさん。美容・健康に関する効能をまとめてみました。
大豆を食べて内側から美しく。美容食材「大豆」の効果・効能を見直してみよう！
女性ホルモンをアップさせたりお肉の代わりに使ってカロリーダウンできたり。大豆が美容にきくというのは、もはや常識になっています。何となくわかっているつもりの大豆の効果・効能を今一度復習してみましょう。
わかめダイエットで楽痩せしよう♪ダイエットに役立つ効果・効能を紹介
海藻は、お腹いっぱい食べながら痩せたい方の味方です。 中でも手頃な値段の「わかめ」には、ダイエット中に積極的に食べたい食材。 わかめのダイエット効果・わかめダイエットのやり方を見てみましょう
ごぼう茶は便秘解消にならない？ごぼうの栄養をしっかり摂る方法
便秘良い食材としてまっ先に名前があがるごぼう。せっかくごぼうを食べるなら栄養を発揮する食べ合わせを知って、効果的に身体の不調を改善したいですよね。ただ、「ごぼう茶」には便秘解消の効果がないという話もあります。ごぼうがもたらす健康効果の嘘と本当についてご説明します。
お手頃価格のヘルシー食材♪鯵(アジ)の美容・ダイエット効果がスゴすぎる
日本人の「魚離れ」が深刻になっています。 生の魚を買ってきて食べたのはずっと前という方も多いのではないでしょうか。 ここでは、アジの美容・ダイエット効果について紹介します。 知ればきっと食べたくなる、鯵のまめ知識を見てみましょう。
健康にも効果が期待できる炭酸にまつわるウソorホント
炭酸といえば、コーラやサイダーなどのジュースを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか?喉が乾いた時に美味しい炭酸飲料は、決して身体に悪いものではなく、健康的な視点から見ても身体に良いことが分かっています。
ダイエット中でもお肉が食べたい！豚肉をヘルシーに美味しく食べるコツ
「お肉が食べたい！でもカロリーが気になる…」そんな方のために、豚肉のヘルシーな食べ方をご紹介します！豚肉は、糖質の代謝を助けるビタミンB1がダントツで豊富な食べ物。上手に食べることでカロリーを抑えるだけでなく、ダイエット効果も期待できますよ！
セロリでストレス解消？愛煙家の健康維持にも期待できる驚きの栄養効果とは…
独特な香りと味わいが苦手という人も多いセロリ。セロリは女性にとって大切な栄養素がたくさん詰まった食材です。
タバコを吸う人にも嬉しい効果が見込めるという、セロリが持つ驚きの実力に迫りたいと思います。
真っ白な奥に秘めた有り余る栄養価！冬の野菜・カリフラワーの魅力とは？
見た目はブロッコリー。だけど、実はキャベツの仲間って知っていましたか？ 白くてモコモコした部分を花蕾（からい）といい、その栄養価の高さは折り紙付き。美肌や疲労回復だけでなく、ガン予防にも効果を発揮するとされています。身体が弱りがちな、寒い冬にこそ食べたい野菜！ 今回は、今が旬のカリフラワーの魅力に迫ってみましょう。
