体力をつけたいなら炭水化物?疲れた身体とサヨナラできるスタミナ食材とは

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どうも最近疲れやすい、疲れが取れない…。 今あなたが感じているのは“身体からのSOS”! その疲れ、もしかしたら身体だけでなく、肝臓が疲れているのかもしれません。 肝臓が元気になる食べ物でスタミナアップ!
体内にいる菌をやっつけろ!風邪のひきはじめに食べたほうが良いものとは?

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季節の変わり目や、忙しさからひと段落したとき、フッと気が抜けて体調を崩してしまう…。 どんなに予防をしていても、突然風邪をひいてしまうことはよくありますよね。 風邪の予防、風邪をひいたときに食べると良いものをピックアップ☆
炭水化物の摂取制限が世界の潮流!?糖尿病の食生活の常識とは?

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生活習慣病の一つ「糖尿病」。発病したら必ずといっていいほど強いられるのが食事制限。カロリー制限で思うように食べられないのは辛いですよね。しかし、欧米の糖尿病患者は肉・魚・卵…食べたいものを食べているようなのです!どういう事なのでしょうか?
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