体内にいる菌をやっつけろ!風邪のひきはじめに食べたほうが良いものとは?

体内にいる菌をやっつけろ!風邪のひきはじめに食べたほうが良いものとは?

季節の変わり目や、忙しさからひと段落したとき、フッと気が抜けて体調を崩してしまう…。 どんなに予防をしていても、突然風邪をひいてしまうことはよくありますよね。 風邪の予防、風邪をひいたときに食べると良いものをピックアップ☆
60秒で分かる!アボカドとショウガのスープのつくり方

60秒で分かる!アボカドとショウガのスープのつくり方

【動画】アボカドレシピの中でも特に女性に人気なのがスープ!濃厚でこっくりクリーミーなアボカドスープは生姜と七味を入れるとカラダを温める効果もあります。意外と簡単に作れるのに、美味しくてしかもおしゃれに仕上がりますのでぜひ試してみて下さい!
甘さはお好みで!簡単に作れちゃう本格チャイティー。

甘さはお好みで!簡単に作れちゃう本格チャイティー。

【動画】今回は香り高いチャイティーです。スパイスを使う料理は手軽なパウダースパイスを使っているという方も、簡単に作れてしまうチャイティーは本格的なホールスパイスを使ってみませんか?作り終わった後は、難しそうだから使わなかったなんてもったいない!!と感じることができるほど香りがよいチャイティーが完成しますよ。
暑い日に飲みたくなるシュワ~!!と爽快な炭酸の定番!? ″コーラ" を手作りしてみよう♪

暑い日に飲みたくなるシュワ~!!と爽快な炭酸の定番!? ″コーラ" を手作りしてみよう♪

【動画】炭酸の定番と言えばまず1番先に名前が上がる″コーラ”買うのが当たり前、だって作れないし。と思いがちなコーラですが、実はスパイスや紅茶を使えば、ピリッと炭酸とスパイスがきいたちょっと大人なコーラを作ることができちゃうんです!!難しいことは特になし!の健康的なコーラの作ってみませんか?
食べ方によって効果が変わる!?しょうがを食べたくなる3つの豆知識

食べ方によって効果が変わる!?しょうがを食べたくなる3つの豆知識

身体を温める作用があるとして、特に冬場に食べたくなるしょうが。中国やインドでは古くから薬効の高い漢方薬として重宝されてきました。でも正しい食べ方をしないと逆効果になることも…!?今回はしょうがに関する豆知識を3つご紹介します!
焼き生姜とショウガ市

焼き生姜とショウガ市

だんだんと秋めいてきましたね。身体を温める効能をもつショウガ。秋のおかずとして登場します。”焼きショウガ”は料理法が不明な料理のひとつです。
シュワっと楽しむ!夏を乗り切る自家製ジンジャーエールのつくり方

シュワっと楽しむ!夏を乗り切る自家製ジンジャーエールのつくり方

暑くなってくるとシュワっと冷たい飲み物が美味しくなりますね。暑さに任せてついつい冷たいものを飲んでしまいますが、気になるのが体の冷え。そんな時は体を温める作用のある生姜を使った自家製ジンジャーエールはいかがですか?冷たい飲み物でありながら、体を冷やし過ぎない&自家製だからこそのアレンジが人気です。意外と簡単に出来る、美味しいジンジャーエールの作り方をご紹介します。
コンビニで買える材料でカンタン!やみつきジンジャーナッツキャラメリゼの作り方

コンビニで買える材料でカンタン!やみつきジンジャーナッツキャラメリゼの作り方

甘さ控えめのかんたんおつまみスイーツ。 ジンジャーの辛さとキャラメルの甘さ×少しの塩が病み付きに><b 瓶との相性も◎なので、持ち運びに、おうちのテーブルに♪
炊飯器1回でごはん+3品お弁当完成♪「豚の生姜煮」「ピリ辛キャベツ」「バター醤油きのこ」

炊飯器1回でごはん+3品お弁当完成♪「豚の生姜煮」「ピリ辛キャベツ」「バター醤油きのこ」

炊飯器を使った超時短レシピ! 「豚の生姜煮」「ピリ辛キャベツ」「バター醤油きのこ」+「ごはん」が一度の炊飯でできちゃう作り方♪ 毎日の細切れ時間に仕込んで、後は食べる時間にタイマー予約するだけ! お弁当なら、朝に予約して朝は詰めるだけ^^ ※肉類を使ったレシピはなるべく早く炊飯してください。
胸肉でもパサパサしない!ショウガを効かせた「しっとりふんわり鶏団子」のつくり方

胸肉でもパサパサしない!ショウガを効かせた「しっとりふんわり鶏団子」のつくり方

鶏ひき肉で肉団子をつくると、パサパサしてしまいがちですよね。今回は、安い胸肉でもしっとりふわふわに仕上がる鶏肉団子のつくり方をご紹介します。
食卓を豊かに、体を健康に。「ばぁちゃん」にならう「常備菜」の魅力

食卓を豊かに、体を健康に。「ばぁちゃん」にならう「常備菜」の魅力

作り置きのできるおかず、常備菜。日持ちのする野菜を使い加熱するおかずですが、最近は魚や肉を使った常備菜も。時間のある時に作っておけば、毎日の食卓が豊かになります。
生姜には素晴らしい効果がたくさんあります

生姜には素晴らしい効果がたくさんあります

健康になれて、キレイになれて、体が温まって1日の行動も今よりもっとスムーズにいっちゃうかもしれない。そんな3拍子揃った「生姜」を生活の中に取り入れていくのはいかがでしょうか。
手作りジンジャーシロップと豆乳餅でヘルシースイーツを楽しもう

手作りジンジャーシロップと豆乳餅でヘルシースイーツを楽しもう

【動画】今回のEAT MORE VEGETABLESでは、使い道が沢山あるジンジャーシロップをハンドメイド!さらに自宅で簡単にできる豆乳を使ったヘルシースイーツも紹介します。
皮も丸ごと使って作るキャロットドレッシングとキヌアのサラダ

皮も丸ごと使って作るキャロットドレッシングとキヌアのサラダ

【動画】今回のEAT MORE VEGETABLESは、ニンジンもリンゴもショウガも、全部皮も丸ごと使ってつくるドレッシングです。話題のスーパーフード「キヌア」でつくるサラダとの相性はバッチリ!
免疫力アップ!生姜が効いてる里芋団子のつくり方

免疫力アップ!生姜が効いてる里芋団子のつくり方

【動画】今回のEAT MORE VEGETABLESは、免疫力を高め、タンパク質の消化吸収を高めて胃腸の働きを活発する里芋を使ったレシピです!
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