血行促進

冷え性を改善する栄養とは?身体を温める食材を選んで身体を芯から温める食事法

冷え性を改善する栄養とは?身体を温める食材を選んで身体を芯から温める食事法

食材や調味料などの中には、身体を温めるものもあれば、逆に身体を冷やしてしまうものもあります。食材が持っている栄養素を知れば、体を温めてくれる食材を選ぶことができますよね。悩んでいた「冷え性」も改善されるかもしれません。
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