いつもの食事が少しの工夫でヘルシーに!雑穀で作るもちきび雑炊

いつもの食事が少しの工夫でヘルシーに!雑穀で作るもちきび雑炊

【動画】今週のVEGGIE DISHESは、お米+αでいつも食べている食事をさらにヘルシーに、より栄養価が高い食事にしてくれる雑穀を使ったもちきび雑炊です。とても身体に優しく、ヘルシーなご飯なので体調が良くない時や、最近少し食べ過ぎてしまったななんて時にもオススメのご飯です。とても簡単に作れるのでヘルシーな食事が食べたい時に是非作ってみて下さいね。
身体がクタクタな時にはコレ。鶏のみそ雑炊で身体も心も温めましょう♪

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