コーンサルサでさっぱりと!スパイシーな本格ビーフブリトー

コーンサルサでさっぱりと!スパイシーな本格ビーフブリトー

【動画】今回は片手で食べられて、1本でお腹も満たされるビーフブリトーのレシピをご紹介します!トルティーヤ生地に肉や野菜、豆、黒米がたっぷりと入っているから、ボリュームも栄養も満点!スパイシーなビーフフィリングと相性抜群のコーンサルサは、肉や魚料理のソースとして使ったりドレッシングとしても使えるので、多めに作るのがオススメですよ♪
シラスと梅のハーモニーが絶妙!30秒で分かる「黒米でつくるシラスと梅のおにぎらず」レシピ

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【動画】うえやまとち氏のまんがマンガ「クッキングパパ」で紹介されて広まったおにぎらず。かわいく、美味しく、簡単に!自分の好きなおかずを包めば出来上がり!これまでのおにぎりにはない「切り口」を見せることで華やかに見えるおにぎらず。今回は「黒米でつくるシラスと梅のおにぎらず」レシピをご紹介します。
どうして健康にいいの?雑穀ごはんのススメ

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キヌア、稗、アマランサス・・・?白米と比べてどんな効果があるのでしょうか?いまいちわからない雑穀をちょこっと解説いたします!
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