プレゼント用に作りたいグルテンフリーのヘルシーだけど濃厚!!なチョコケーキ♪

プレゼント用に作りたいグルテンフリーのヘルシーだけど濃厚!!なチョコケーキ♪

【動画】今回は小麦粉と油を使わないで作ったグルテンフリーのチョコケーキです。小麦粉のかわりにオートミールを粉末にして使い、チョコレートはお砂糖を含まないチョコで作りました。甘いチョコレートでも作ることができるので、甘さを調整しておいしいチョコケーキを作ってみて下さいね!
辛いものが苦手な人でもおいしく食べられる大豆ミートの甘辛プルコギ

辛いものが苦手な人でもおいしく食べられる大豆ミートの甘辛プルコギ

【動画】今回は手軽な韓国料理プルコギをヴィーガンレシピにアレンジしてみました。メインとなるお肉は大豆ミートを使ってヘルシーだけど食べ応えのあるプルコギに仕上げました!!味付けは韓国料理=“辛い”というイメージがありますが、辛いものが苦手な方でもおいしく食べられる少し甘めの味付けです♪タレをよくしみこませておいしいプルコギを作ってみて下さいね。
玄米麺で作るナッツの食感が楽しい担々麺!

玄米麺で作るナッツの食感が楽しい担々麺!

【動画】今回は中国の料理、担々麺です。本場の汁なし担々麺ではなく、日本でよく食べられる汁ありの担々麺を作りました。スープから作るので難しそうな感じもしますが、手間や時間もかからないので誰でも簡単に作ることができます。具の野菜とナッツは、麺やスープと一緒に食べた時のサクサク食感が後を引きますよ!ぜひお家でヘルシーな担々麺を味わってみて下さいね。
何枚でも焼けちゃう!?フライパンで作るグルテンフリーのヘルシークレープ♪

何枚でも焼けちゃう!?フライパンで作るグルテンフリーのヘルシークレープ♪

【動画】今回はフランス発祥のデザート「クレープ」をお家で簡単に作れる方法をご紹介します。クレープはクレープでもヴィーガンアレンジなのでとってもヘルシー♪ダイエット中で甘いものを我慢してる方にもオススメのデザートです!米粉で作った生地に、さっぱりな豆乳クリームとフルーツ、そこに手作りチョコソースをかければ何枚でも食べたくなっちゃう米粉のクレープの完成です。
時短レシピ!!2次発酵のいらない簡単フォカッチャ!

時短レシピ!!2次発酵のいらない簡単フォカッチャ!

【動画】今回はイタリア料理、食前には必ずと言っていいほどテーブルにおかれる事の多いフォカッチャ。お店では食べるけど、自分で作って家で食べる機会ってあまりないかもしれませんね。この機会に作り方を覚えてパスタと一緒に・・・。なんていいかもしれません。サンドイッチにしてもおいしいので、フォカッチャに入れる材料をアレンジしてみるのもオススメです!
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